Группа Лау состоит из 60 островов и аттолов к юго-востоку от главных островов. Официально группа Лау принадлежит Фиджи, но многие из них ближе к Тонга, чем к Вити-Леву и влияние Тонга здесь очень сильно. Цвет кожа у местных жителей отличается от остальных фиджийцев и язык, на котором говорят в особенности на юге Лау – смесь фиджийского и Тонга.
Некоторые острова известнякового происхождения, крутыми утесами и множеством пещер. Только на островах Vanua Balavu, Lakeba и Kaimbu есть гостиницы, последний один из самых эксклюзивных на Фиджи.
Достопримечательность для дайверов – разнообразние твердых кораллов. В этих водах прекрасная видимость. Возможно встретить акул и даже рыба-парусник.
Твердые кораллы, из которых состоят рифы в этой изолированной группе, среди древнейших в мире. Мягкие кораллы встречаются реже, чем где-либо на Фиджи. В связи с удаленностью, большинство рифов доступны только с борта катера.